Aeróbico em Jejum

  • Diminui a produção de insulina (Hormônio responsável pelo armazenamento de gordura)

  • Aumenta a sensibilidade à insulina potencializando a eficiência do organismo em metabolizar os alimentos.

  • Aumenta a produção do hormônio GH ( Hormônio do crescimento) que tem papel importante na lipolise e no ganho de massa magra.

  • Regula os níveis de cortisol.

  • Auxilia no emagrecimento, e ajuda a ativar a queima de gordura para quem está estagnado.

  • Aumenta a capacidade enzimática.

  • É capaz de rejuvenescer cérebro e músculos.


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